脱水和中暑的危险

脱水和中暑是两种非常常见的与热有关的疾病，如果不及时治疗，可能会危及生命.

什么是脱水?

脱水是一种严重的与热有关的疾病. 它也是一种危险的副作用，如腹泻、呕吐和发烧. 儿童和60岁以上的人特别容易脱水.

导致脱水的原因?

正常情况下, 我们每天都通过出汗失去体内水分, 眼泪, 呼吸, 尿液, 和凳子. 对于一个健康的人来说，这些水被饮用液体和吃含水的食物所取代. 当一个人因为发烧、腹泻或呕吐而生病时，就会发生脱水. 如果一个人过度暴露在阳光下，又没有喝足够的水，也会发生这种情况. 这是由于身体失去水分和必需的身体盐, 比如钠和钾.

有时，脱水可由药物引起，如利尿剂. 这会耗尽体液和电解质. 不管是什么原因，脱水都应该尽快治疗.

脱水的症状是什么?

以下是脱水最常见的症状. 然而，每个人可能经历不同的症状. 症状可能包括:

• 渴

• 太频繁排尿

• 干燥的皮肤

• 乏力。

• 头晕

• 头晕

• 混乱

• 口腔和粘膜干燥

• 心跳加快，呼吸加快

儿童的其他症状可能包括:

• 口及舌干

• 哭的时候没有眼泪

• 几个小时没有湿尿布

• 凹陷的腹部、眼睛或面颊凹陷的

• 精神萎靡

• 易怒

• 捏松后不变平的皮肤

脱水的症状可能类似于其他医疗状况或问题. 请务必咨询您的医疗保健提供者以获得诊断.

脱水治疗

如果发现得早，脱水通常可以在医护人员的指导下在家治疗. 在儿童, 根据脱水的原因，给予食物和液体的指示会有所不同, 所以和孩子的医疗保健提供者谈谈是很重要的.

在轻度脱水的情况下，建议通过饮用液体来补充水分. 市场上的许多运动饮料都能有效地恢复体液、电解质和盐的平衡.

对于中度脱水，可能需要静脉输液. 如果发现得足够早，简单的补液可能有效. 严重脱水的情况应作为医疗紧急情况处理, 和住院, 还有静脉输液, 是必要的. 应该立即采取行动.

如何预防脱水?

采取预防措施以避免脱水的有害影响，包括:

• 多喝水，尤其是在阳光下工作或玩耍的时候.

• 确保你摄入的水分多于流失的水分.

• 试着把户外运动安排在一天中凉爽的时候.

• 适量饮用运动饮料，有助维持电解质平衡.

• 婴幼儿专用, 诸如Pedialyte之类的溶液有助于在生病或受热时维持电解质平衡. 不要尝试在家里为孩子制作液体和盐溶液.

什么是中暑?

中暑是最严重的中暑疾病，是危及生命的紧急情况. 这是长时间极端暴露在阳光下的结果. 在这种情况下，一个人没有足够的出汗来降低体温. 老年人, 婴儿, 在户外工作的人士, 精神疾病患者, 肥胖, 血液循环不良, 而那些服用某些药物或饮酒的人最容易中暑. 这是一种发展迅速，需要立即治疗的疾病.

中暑的原因?

我们的身体产生大量的内热，我们通常通过出汗和通过皮肤散热来降温. 然而, 在某些情况下, 比如极端高温, 高湿度, 或者在烈日下剧烈运动, 这个冷却系统可能开始失灵. 这使得热量累积到危险的水平.

如果一个人脱水，不能出足够的汗来冷却他或她的身体, 他或她的内部温度可能上升到危险的高水平. 这会导致中暑.

中暑的症状是什么?

以下是中暑最常见的症状. 然而，每个人可能经历不同的症状. 症状可能包括:

• 头疼。

• 头晕

• 迷失方向、激动或困惑

• 懒散或疲劳

• 癫痫发作

• 皮肤干热，潮红但不出汗

• 体温高

• 失去知觉

• 心跳加速

• 幻觉

中暑的症状可能类似于其他医疗状况或问题. 请务必咨询您的医疗保健提供者以获得诊断.

中暑治疗

对推荐十大正规网赌平台来说，立即治疗是很重要的，因为中暑会导致永久性损伤或死亡. 在等待救援到来的时候，你可以采取一些紧急的急救措施, 包括以下内容:

• 把推荐十大正规网赌平台带到阴影处. 

• 脱掉衣服，轻轻地在皮肤上涂上凉水，然后用扇子刺激出汗.

• 在腹股沟和腋窝处敷冰袋.

• 让推荐十大正规网赌平台躺在凉爽的地方，脚稍微抬高.

• 尽可能迅速地使人冷静下来.

静脉注射(IV)液体通常是必要的，以弥补液体或电解质的损失. 一般建议卧床休息，体温可能在中暑后数周内波动不正常.

如何预防中暑?

有一些预防措施可以帮助你免受中暑的不利影响. 其中包括:

• 在户外活动时要多喝水，尤其是在炎热的天气. 水和运动饮料是首选饮料. 避免含咖啡因的茶、咖啡、苏打水和酒精，因为这些会导致脱水.

• 穿轻便、编织紧密、宽松的浅色衣服.

• 把剧烈活动和运动安排在一天中凉爽的时间.

• 戴上帽子、太阳镜和雨伞，保护自己免受阳光的伤害.

• 逐渐增加户外活动的时间，让你的身体适应高温.

• 户外活动期间, 经常休息一下，用喷雾瓶喷一下，避免身体过热.

• 在非常炎热和潮湿的日子里，尽量多呆在室内.

• 在温暖或阳光明媚的日子里，不要把孩子或宠物留在封闭的汽车里. 

如果你生活在炎热的气候中，并且有慢性疾病, 与你的医疗保健提供者谈谈你可以采取的额外预防措施，以保护自己免受中暑.

明天的发现:控制盐和水之间的平衡. 威廉Guggino

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