去医院可能很伤脑筋，但事先知道该怎么做， 在你住院期间和之后可以让你安心并帮助你 确保安全，同时得到最好的治疗.

这些建议会让你为有计划或计划外的旅行做好准备 可以帮助你避免不必要地回到医院.

准备资料袋.

即使你不打算去医院，你也应该准备一个急救箱 anytime soon.

该工具包可以类似于孕妇被鼓励使用的手提箱 在接近交货日期时准备好. But instead of 衣服和洗漱用品，你应该把重要的药品和 personal information.

这个药箱应该包括你的药物和剂量，疾病清单 医疗状况，对药物或食物过敏，还有名字和 您的医生和医疗保健提供者的联系信息.

选择你的决策者.

你应该确定一个你信任的人来代表你做决定 万一你病得不能自己做. This person can be your 配偶、成年子女或(未成年人)父母.

遗嘱:任何证明文件或法律文件，如生前遗嘱或…的权力 律师，应该说出你的决策者的名字，应该包括在工具包里 too. 准备几份急救包，因为一旦你进了医院， 你要把它交给你的医生和护理人员. Be sure to leave the 家里的原始文件.

带一个支持者或帮手.

确保你有一个支持者或帮手，可以在你的 stay at the hospital. 这个人可能就是你的那个人 decision-maker. 辩护律师的角色是在你在场的时候在场 与你的医疗团队互动，这样律师可以确保你的 推荐十大正规网赌平台的需要得到满足.

Always ask questions.

这是你和你的律师需要做的最重要的事情之一 你待在医院是为了问问题. These questions should 说明你需要服用哪些药物，哪些检查或程序 要做什么，做的原因是什么，你会做哪些约会 住院期间有看过医生吗.

为了早日康复，继续前进.

住院的主要并发症之一是身体变得虚弱 由于缺乏运动而失去力量，尤其是老年人 patients.

保持运动，除非你有医疗原因不能这样做. If 你习惯了四处走动，在走廊里漫步或离开 bed and sit on a chair. 你每天躺在床上，可能需要4天 出院后要5天运动恢复，所以继续 移动以避免需要额外的恢复时间.

Watch out for infections.

预防感染是住院期间保持安全的另一种方法， and hand-washing is key. 任何来拜访你的人都应该洗他们的 用肥皂和水洗手或使用洗手液. Also, ask every day if 导管或静脉注射仍然是必要的，如果它们可以被移除. They can 成为感染的风险，因为它们在细菌可以感染的地方 enter the body.

接受你的出院计划吧.

你或你的律师应该询问你的出院计划 准备出院了.

这个计划会告诉你你需要哪些后续预约，你需要多久 需要去看你的初级保健医生或专科医生，如果你需要的话 other tests done. 它还会告诉你你的联系人是谁 安排额外的预约和检查.

一定要索要一份出院总结，交给你的初级保健医生 provider. 摘要将包括当你得到时该怎么做的说明 家，如果你出现新的症状该怎么办，要寻找什么症状和 如果有问题找谁.

遵循这些简单的步骤可以对你的工作结果产生巨大的影响 hospital stay.

Alicia I. Arbaje, M.D., M.P.H.她是美国卫生和社会福利部过渡护理研究主任 约翰霍普金斯湾景医疗的老年医学和老年学 Center.